Alimentação

O tema do Globo Reporter desta noite foi hormônio. Apresentaram matérias sobre diversos hormônios e comentaram o quanto cada um é importante para nossas vidas, mostrando em que época da vida é mais ou menos necessário e como são produzidos. Este programa sempre traz boas matérias, e a alimentação, vira e mexe é o tema deles, só que hoje não falaram diretamente de alimentos, porém mostraram em varios momentos como estão diretamente relacionados os dois assuntos. O que me chamou mesmo a atenção foi a alimentação materna durante a gravidez e o futuro do bebê. Para resumir, deixaram claro que quanto mais bem balanceada é a alimentação da grávida o bebê tenderá a ter menos problemas de saúde como diabete, problemas cardíacos, renais, e até obesidade. Um experimento com ratos demonstrou o quanto é importante isso. Duas ratas de mesmo porte físico foram alimentadas de forma diferente durante a gestação. Para uma davam uma ração saudável, para a segunda ração com 20% a mais de gordura. Os filhotes nasceram com pesos diferentes, a ninhada da dieta saudável da mãe tinha peso normal para a espécie. A outra ninhada, os animaizinhos
tinham sobre peso. Sempre acreditei que que a boa alimentação desde cedo nos ajuda a evitar doenças naturalmente. Vendo esta matéria ficou mais evidente que antes de nascermos, ou seja, mesmo durante nossa formação dentro da barriga, vale muito a pena que que a mãe se alimente bem. Tão importante quanto se alimentar bem durante a gestação, os bebês devem ser bem alimentados logo que chegam. Isso significa a amamentação deve acontecer, e a mãe deve seguir se cuidando também, afinal para produzir leite de qualidade, deve se alimentar com qualidade. No dia que postei sobre amamentação minha mãe me enviou este texto que gostei muito e compartilho com vocês leitores, da Cláudia, irmã do Fê:

Amamentar  por quê?

de Dra. Claudia Ostwald Luz Vilardo - pediatra

Amamentar, porque é bom para a mãe, diminui o sangramento depois do parto, a mãe retorna ao peso mais  rapidamente, diminui os riscos dessa mãe desenvolver cancer de mama e de ovário. 

Amamentar, porque é bom para o bebê, tem os nutrientes certos para o desenvolvimento físico e intelectual do  bebê. Por mais que o homem tente, até hoje não conseguiu nada parecido com o leite materno. Protege contra infecções e alergias. Da segurança ao bebê, ele se torna mais confiante, seguro e amado. 

Amamentar, porque é barato, é dado por Deus e não precisa ser comprado.  

Amamentar, porque não dá trabalho, já vem na temperatura e quantidade certa. 

Amamentar, porque é prático, basta abrir a blusa e abraçar o bebê.

Amamentar, porque é ecológico, não polui a natureza, já que não tem lixo para ser jogado 

fora. 

Amamentar, porque fortalece o vinculo mãe e filho. É um momento onde há troca de carinho, afeto,  compreensão, cumplicidade e amor... 

Amamentar, porque previne a violência. Pois onde existe carinho, compreensão e amor, não existe violência. 

Será que nós nos tornamos, ao longo dos anos, um povo mais violento porque passamos a amamentar menos?  Será que o mundo hoje não está necessitando, justamente, amamentar para ser um mundo melhor?  

Por essas e outras razões, amamentar é  Preciso.